Jobsøgning

Fyret i en sparerunde? Tjekliste til opsigelsesperioden

Beskeden er givet, og din stilling er sparet væk. Her er en praktisk tjekliste til de uger eller måneder, hvor du stadig er ansat, så du kommer godt videre.

Christina Bruhn 13. oktober 2026 6 min læsning
Fyret i en sparerunde? Tjekliste til opsigelsesperioden

Du har lige fået beskeden: Din stilling er en del af en sparerunde, og du er opsagt. Hvad gør du nu – i dag, i morgen og de næste måneder? Opsigelsesperioden er den tid, hvor du stadig er ansat og får løn, og den kan gøre en stor forskel, hvis du bruger den med en plan. Her er en tjekliste, du kan følge trin for trin.

Det er helt normalt at føle sig ramt, når man bliver afskediget, også selv om årsagen er økonomi og ikke din indsats. Giv dig selv lidt tid, før du træffer store beslutninger, men lad ikke de praktiske ting vente for længe.

De første dage: Få styr på papirerne

  • Bed om opsigelsen på skrift, hvis du ikke allerede har fået den. Den skal du bruge over for a-kasse og fagforening.
  • Tjek, hvilken dato opsigelsen er givet, og hvornår din sidste arbejdsdag er.
  • Læs din ansættelseskontrakt, og find ud af, om du er omfattet af funktionærloven eller en overenskomst. Det har betydning for længden af dit opsigelsesvarsel.
  • Notér, om du er fritstillet, eller om du skal arbejde opsigelsesperioden ud.
  • Skriv ned, hvad der blev sagt på mødet, mens du stadig kan huske det.
  • Tal med tillidsrepræsentanten, hvis der er en på arbejdspladsen. Ved sparerunder er tillidsrepræsentanten ofte allerede inde i sagen.

Skriv ikke under i hast

Nogle gange får man udleveret en fratrædelsesaftale samtidig med opsigelsen. Sådan en aftale kan fx handle om fritstilling, fratrædelsesgodtgørelse, ferie og bonus. Som udgangspunkt har du ikke pligt til at skrive under med det samme, og det er helt i orden at bede om tid til at få den gennemlæst.

Tænk over dette først

  • Står der i aftalen, at du giver afkald på krav, du ellers kunne have haft?
  • Hvordan bliver ferie, feriepenge og en eventuel bonus afregnet?
  • Er der en konkurrence- eller kundeklausul, som stadig gælder efter din fratræden?
  • Kan aftalen få betydning for din ret til dagpenge?

Lad din fagforening eller en advokat læse aftalen igennem, før du skriver under. Mange fagforeninger tilbyder at gennemgå opsigelser og fratrædelsesaftaler for deres medlemmer.

A-kassen og din økonomi

Er du medlem af en a-kasse, så kontakt den hurtigt. Den kan fortælle dig, hvad du skal gøre for at have ret til dagpenge, og hvornår og hvordan du skal melde dig ledig. Melder du dig for sent, kan det koste dig dagpenge, så få det på plads i god tid.

  • Lav et overblik over dine faste udgifter, og se, hvor du kan skære ned, hvis det bliver nødvendigt.
  • Tjek, om du har en lønsikring eller en forsikring gennem fagforening, bank eller pensionsordning.
  • Undersøg, hvad der sker med din pension, sundhedsforsikring og eventuelle personalegoder, når du fratræder.
  • Hold øje med, at sidste løn og feriepenge bliver afregnet korrekt.

Fritstillet eller på arbejde – to forskellige hverdage

Hvis du er fritstillet

Bliver du fritstillet, får du løn i opsigelsesperioden, men du skal ikke møde på arbejde. Du er dog stadig ansat og har loyalitetspligt over for din arbejdsgiver. Finder du nyt job i perioden, kan din gamle arbejdsgiver i nogle tilfælde modregne lønnen fra det nye job. Reglerne afhænger af din kontrakt og af, om du er funktionær, så få det afklaret, før du takker ja til en ny stilling.

Hvis du skal arbejde perioden ud

Skal du fortsat møde ind, så aftal med din leder, hvilke opgaver der skal afsluttes, og hvordan overdragelsen skal foregå. Spørg også, om du kan få fri til jobsamtaler. Nogle overenskomster og kontrakter giver ret til frihed i forbindelse med jobsøgning, men vilkårene varierer, så tjek, hvad der gælder for dig.

Brug tiden på jobsøgningen – med en plan

  • Opdatér dit cv, mens dine opgaver og resultater står klart i hukommelsen.
  • Bed om en skriftlig udtalelse, og spørg en eller to ledere eller kolleger, om de vil være referencer.
  • Gem kopier af de dokumenter, du har ret til at tage med, fx kursusbeviser og dine egne lønsedler. Tag aldrig fortrolige oplysninger fra arbejdspladsen med dig.
  • Skriv en liste over de stillingstyper og brancher, du vil søge inden for.
  • Fortæl dit netværk, at du er på udkig efter noget nyt. Mange stillinger bliver besat gennem kontakter.
  • Undersøg, om a-kasse, fagforening eller jobcenter tilbyder vejledning, kurser eller hjælp til cv og ansøgning i opsigelsesperioden.

Pro-tip: Sæt faste tider af til jobsøgning, fx et par timer hver formiddag. En fast rytme gør det lettere at holde gang i søgningen, især hvis du er fritstillet og ikke længere har en arbejdsdag at rette dig efter.

Når en ny arbejdsgiver spørger, hvorfor du stoppede

At blive opsagt i en sparerunde er en forklaring, de fleste arbejdsgivere kender. Hold svaret kort og sagligt, fx: “Min stilling blev nedlagt som en del af en besparelse.” Brug derefter tiden på at fortælle, hvad du har lært, og hvad du kan bidrage med. Undgå at tale dårligt om din tidligere arbejdsplads, også selv om du er skuffet.

Før du siger ja til et nyt job

Når du står med et tilbud, kan det være fristende at sige ja med det samme. Undersøg først, hvad der er normalt for stillingen. Kollektive overenskomster, din fagforening og lønstatistik fra Danmarks Statistik kan give dig et pejlemærke. Læs også kontrakten grundigt igennem, så du ved, hvad du siger ja til.

Kort opsummering

  • Få opsigelsen på skrift, og tjek datoer og kontrakt, og om du er fritstillet.
  • Skriv ikke under på en fratrædelsesaftale, før den er gennemlæst af fagforening eller advokat.
  • Kontakt a-kassen hurtigt, og lav et overblik over din økonomi.
  • Brug opsigelsesperioden på cv, udtalelse, referencer og netværk.
  • Forklar opsigelsen kort og sagligt, og undersøg lønniveauet, før du takker ja til et nyt job.

Er du uenig i opsigelsen, eller har du mistanke om, at den reelt handler om noget andet end besparelser, fx sygdom, graviditet eller alder? Eller opstår der uenighed om løn, ferie eller fratrædelsesaftale? Så kontakt din fagforening, tillidsrepræsentant eller en advokat. Der kan gælde frister, så vent ikke for længe.

Læs også

Relaterede guides