Balance

Balance handler her om forholdet mellem arbejdsliv og fritid, og hvordan du undgår, at jobbet fylder mere, end du selv ønsker. Du finder konkrete råd om at sætte grænser for mails og opgaver uden for arbejdstid, genkende tidlige tegn på stress og prioritere din energi, når kalenderen bliver presset. Vi ser på, hvordan du kan tale med din leder om arbejdsbyrde, fleksible mødetider eller hjemmearbejde på en saglig måde, og hvad du bør overveje, før du siger ja til nye ansvarsområder. Du får også tjeklister til at holde øje med din egen trivsel over tid, så små ubalancer ikke vokser sig store. Oplever du vedvarende mistrivsel, sygdom eller konflikt om arbejdsvilkår, anbefaler vi, at du søger støtte hos din fagforening eller tillidsrepræsentant.